Kako se pravilno odjenuti tijekom promjenjivih zimskih dana

Hladnije doba godine donosi brojne temperaturne oscilacije – topli dani, vjetrovita jutra i hladne večeri često nas zateknu nespremne. Upravo zato odabir prikladne odjeće igra važnu ulogu u očuvanju udobnosti i zdravlja.

Slojevito odijevanje jedno je od najboljih rješenja. Umjesto teške jakne, korisnije je kombinirati više tankih slojeva koje možemo prilagoditi ovisno o temperaturi. Tako tijelo lakše održava ravnotežu topline, a pregrijavanje se izbjegava.

Posebnu pažnju treba obratiti na zaštitu glave, vrata i ruku. Kapa, šal i rukavice pomažu u očuvanju topline, osobito kada provodimo dulje vrijeme na otvorenom. Također, treba izbjegavati nošenje vlažne odjeće ili obuće, jer zadržavanje vlage na koži može stvoriti neugodu.

Prilagodba odjeće uvjetima vani ne znači samo osjećaj topline, već i veće zadovoljstvo prilikom svakodnevnih aktivnosti, čak i tijekom najhladnijih dana.